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孟美岐也胖了?果然“长肉”面前人人平等!

时间:2018-10-24 11:31:03

【导读】孟美岐也胖了?果然在长肉面前人人都是平等的呀!像这样贴秋膘的季节女生本来就容易长肉,想要减肥难度系数好像更大呢,有哪些简单有效的减肥妙招呢?

孟美岐胖了

孟美岐长胖前后对比照这是胖了多少斤!贴秋膘的季节怎么减肥最好?

孟美岐胖了

在娱乐圈流量就意味着一切,作为新人大家当然是想尽方法抢热度了,但又一种情况除外,那就是当你胖了的时候……除了秃头,现在年轻人最害怕的一个问题就是长胖!如果是明星长胖,感觉就是更加毁三观了。近日,孟美岐长胖的新闻就引起大家关注。起因源于网友的一张截图,不看脸的话你可能真的想不到,这个人竟然是孟美岐!

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就图片来看,孟美岐和以前相比真的变圆了很多,甚至连小蛮腰都不敢自信的露了,和以前相比肚子真的是变圆了很多,腹部完全鼓起来了。

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其实不只是这次,之前的活动照中孟美岐也被爆出长胖了,肚子上的肉肉很明显。

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孟美岐胖了多少斤

孟美岐的脸,从视觉中国的镜头看脸是真的变圆了,还有胳膊,整个都给人一种很肉肉的感觉,被网友调侃像发面馒头一样,全身都开始“肿”起来了。

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孟美岐长胖前后对比照

和旧照对比,这长胖了至少有一二十斤吧,以前的瓜子脸现在整个都变圆了。

孟美岐身材

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孟美岐长胖前的照片

说起孟美岐,《创造101》的时候大家的印象可能就是一个字,瘦!巴掌小脸加上又瘦又高挑的身材,所以大家才说她才应该是节目的C位。

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孟美岐的腰

孟美岐以前的腰是这样的好吗!《创造101》的时候孟美岐的一把好腰可是让很多人羡慕不已,马甲线算什么,这“肋骨腰”才是标准的C位腰好吗!一首《撑腰》更是引爆全场!

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孟美岐的腿

孟美岐的腿,虽然不是特别细,但看着还是很匀称的,水蛇腰+蜜大腿这样的身材才是真的撩人呢。

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孟美岐写真照

穿皮裤腿也还是很细的,脸上的话,只要阴影打的好,依旧还是巴掌脸!

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以前孟美岐身材那是要胸有胸,要腿有腿,穿衣也给人一种很性感的感觉,现在却整个包起来了,看起来多少是真的长了点肉呢。

怎么减肥最快

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是人都会发胖,即使是明星也不例外,长胖之后紧接着应该担心就是如何减肥了,像现在这种贴秋膘的季节怎么减肥才最快呢?试试下面这些方法。

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1、吃

首先就是吃了,想要减肥首先就要避开容易让你长胖是食物,像方便面、薯片这些基本是要告别的,还有就是零食,热量高也容易长肉,还有秋冬季节最常见的板栗,虽然好吃,但淀粉含量真的很高,吃多了不光容易肚子胀还会让人发胖。

很多人都是通过不吃主食的方法减肥的,但实际上碳水化物也并不是要完全避开的,像蔬菜、水果还有纯谷类面包等都是很适合减肥的人吃的。

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2、增加有氧运动

一直在运动为什么还是长胖了?可能是强度不够,增加有氧运动是加速新陈代谢最直接的方式!保持一周至少三次的运动频率,每次不少于30分钟,这样可以让运动效果更充分,将氧气带遍到全身各个部位,更好帮助燃脂提高新陈代谢。

运动之外还可以多吃一些像海带、燕麦、玉米、苹果、洋葱之类的食物,这些都可以帮助提升新陈代谢率。

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3、泡澡

其实像冬天还有一招最实用的方法就是泡澡,通过反复入浴的方式可以刺激血管收缩,帮助发汗,每天泡澡十分钟消耗的热量甚至赶得上慢跑一千米的效果呢,不过并不是一直泡,每次泡澡三分钟,然后休息五分钟,如此反复三次效果最好。这招可能只适合家里有浴缸的人,不过冬天天气冷的时候想这样去泡温泉也是一样的道理呢。

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