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快速减肥 早上要做4件事

【导读】一日之计在于晨,健康的生活方式要从早上开始养起,减肥瘦身也是如此,早上吃什么喝什么影响着你的减肥效果,秀美网美体频道教你早上4件事,夏季快速减肥很有用。

快速减肥 早上要做4件事

  第一件:喝一杯温的淡盐水

  每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。

  比例是100毫升水盐不超过0.9克,而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好,如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。

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