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立秋养生脏器排毒法 打造“零毒”健康身体

【导读】当脏器开始因毒素而早衰,美丽也随之而去。立秋时节身体排毒很重要,小编教你如何通过六大内脏排毒,让身体零毒,从真正达到女性保健养生的目的。

立秋养生脏器排毒法 打造“零毒”健康身体

  一、肺排毒:肺主气,当肺部清洁的时候,你会发现呼吸有力,氧气充足。

  肺排毒给身体氧气

  毒发状况:

  1、面色无光。肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。

  2、便秘。肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。

  3、多愁善感。毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。

立秋养生脏器排毒法 打造“零毒”健康身体

  最佳排毒时间:3-5点

  如何排毒:

  1、饮食:百合提高肺脏抗毒能力

  肺脏向来不喜欢燥气,这样很容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

  2、穴位:弹拨腋下极泉穴

  极泉穴是手少阴心经的第一要穴,它位于腋动脉搏动处,经常弹拨极泉穴,有流通气血,养护肺部,宽胸理气的作用。固定食指、中指并使指尖轻轻上扣,一前一后地来回弹拨条索状物就可以了。但是弹拨时并不是越用力越好,弹拨力度应柔和。

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