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缩阴运动多久有效果 做什么运动缩阴效果好

【导读】产后下体松弛是正常现象,通过运动可以改善松弛的情况。缩阴运动多久有效果?做什么运动缩阴效果好?下面就跟小编一起来看一下吧!

缩阴运动多久有效果

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一般推荐的缩阴运动,要想在短期内立竿见影是不太可能的。但是,长期坚持,一般两三个月内有所改善还是可以的。不过,这也是因人而异。

阴道松弛是个很严重的问题,但新妈妈也不要过度悲观,其实女性阴道本身有一定的修复功能,在经历产后3个月时间的休养,女性阴道一般都会自行恢复(但恢复不到孕前水平),但有些新妈妈阴道挤压撕裂严重,阴道肌肉损伤严重的话,阴道弹性恢复就需要更长时间了,或者需要做一些针对性锻炼和借助外力来恢复。

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