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产后浮肿怎么办 坐月子喝水大有讲究

【导读】喝水要喝温水,不能喝冰水。因为寒冷的水会造成胃肠收缩,影响补品的吸收,或是造成经络气血运行不通畅,导致身体酸痛。

产后浮肿怎么办 坐月子喝水大有讲究

调理产后浮肿食疗2方

1、红豆薏米姜汤

原料:红豆50 克,薏米50 克,老姜5 片。

做法:红豆和薏米用冷水浸泡3 小时以上,将老姜与红豆、薏米同煮,大火煮开后

转小火继续煮40 分钟,待红豆薏米煮熟软后,再酌加少量白糖即可食用。

功效:红豆和薏米相配具有利水祛湿、健脾消肿的功效。

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