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女人手脚冰凉要多吃高铁食物

【导读】 补血活血,对于女性来说尤为重要。专家建议,女性可以适量多吃含铁高的食物,如海带、紫菜、木耳、菠菜、香菇、蛋黄、豆类等。与此同时,还应适当运动。

女人手脚冰凉要多吃高铁食物

夏天到了,天气转热,可有的女性反而手脚冰凉,气色不佳,甚至出现闭经。专家建议,此类女性应适量吃含铁量高的食物,适当运动,保持阳光心态,注意补血活血。

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