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中医养生:手脚冰凉必吃四种食物

【导读】手足冰凉这个问题困扰着不少年轻女性,造成手脚冰凉的原因除了气候因素外,人体的正气不足,尤其是阳气不足,也是一个重要原因。尤其到了晚上,怎么捂都捂不暖。着实让女性朋友头疼。那么手脚冰凉怎么调理呢?
中医养生:手脚冰凉必吃四种食物

哪些人容易手脚冰凉

  所谓手脚冰凉,是指每逢天气变化、转凉、受外界刺激时,人体出现的手足不温、冰冻的现象。严重时手脚皮肤会变成青紫色,甚至感觉疼痛。严格来讲,很多原因都会引起手脚冰凉,只要针对原因进行调理,情况很快会得到改善。

  西医认为:手足冰冷是小动脉痉挛、收缩引起,属于血管调节功能障碍。导致手足冰冷的原因通常有三种:一是精神紧张、疲累,这时人体代谢率降低,容易出现供血不足现象;二是低温刺激,寒冷的空气会引起血管收缩;三是内分泌改变,常发生在女性经期的前后,由于内分泌改变,血管平滑肌的敏感性也会相应起变化,出现血管调节功能障碍。

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