页面加载中
爱秀美·健康

盘点:春季养生必做的七件事

【导读】俗话说,一年之计在于春。如今天气越来越暖和,春季养生被提到“议事日程”上来。那么怎么做好春季保健养生工作呢?专家建议大家春天保健要做到以下7件事。
盘点:春季养生必做的七件事
1.保护肝胆最重要。春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要养肝护肝,还要保护肝胆,就要避免环境中的任何化学物质,少吃动物油和油炸食品,少到饭店吃饭,远离做菜使用的劣质油,每天最好吃1—2把坚果。应食用好的油,比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油,它们就像润滑剂一样,让你的身体零件更灵活、健康,不易生锈。肝气舒畅,人的韧带、肌腱和关节也不会僵硬。

猜你喜欢

热门标签:

连衣裙 秋装 牛仔裤 毛衣 围巾的各种围法 胖人服装搭配 牛仔外套 紧身裤 风衣

相关推荐

关注春季养生 积极预防传染病

阅读量:256养生方法

春季抗疾病 要学会“争蜂吃醋”

阅读量:365养生方法

春季养生吃什么好? 5种食物让你精力充肺

阅读量:627养生方法

春季养生吃什么 8种食物要多吃

阅读量:1768养生方法

春季养生一定要做到八件事

阅读量:648养生方法

初春四个滋阴养肺的养生方法

阅读量:667养生方法

春季五个睡姿让你变得更健康

阅读量:418养生方法

春季养生:最好莫过于红糖姜茶

阅读量:459养生方法

白露怎么养生 白露养生吃什么

阅读量:273养生方法

夏至吃安宫牛黄丸好吗 夏至为什么要吃安宫牛黄丸

阅读量:468养生方法

大暑怎么养生 大暑吃什么可以消暑

阅读量:212养生方法

芒种节气如何养生 芒种养生吃什么

阅读量:178养生方法

辟谷的正确方法是什么 辟谷养生的具体方法

阅读量:704养生方法

三伏天怎么养生 三伏天养生吃什么

阅读量:618养生方法

立夏怎么养生 立夏养生吃什么水果

阅读量:235养生方法

湿气太重的表现 湿气太重怎么排出来

阅读量:891养生方法

谷雨节气怎么养生 谷雨养生食物有哪些

阅读量:240养生方法

为什么春天要养肝 春天养肝吃什么水果

阅读量:232养生方法

春天为什么要排毒 春天吃什么排毒

阅读量:198养生方法

为什么春天要补钙 春天补钙的食物有哪些

阅读量:453养生方法

春分吃什么水果 春分如何养生

阅读量:152养生方法

早春怎么养生 早春养生注意什么

阅读量:172养生方法

安宫牛黄丸的成分 吃安宫牛黄丸的禁忌

阅读量:28008养生方法