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春季补血好时机 四个方法教你补

【导读】有的人脸色看起来不红润没有血色,整个人看着就没精神,这是由于缺血导致的。尤其是女性,平时除了护肤以外要多补血,就能从内而外的美丽动人。现已是春季,正是补血的好季节。那么该如何补血养气呢?

春季补血好时机 四个方法教你补

  2、龙眼肉红枣饮

  主料:龙眼肉15克,黑木耳15克,红枣15枚,冰糖适量。

  制作:把龙眼肉、黑木耳和红枣泡发后,放在碗内,放冰糖和水,蒸30分钟。

  功用:滋阴活血、补气养血。对贫血、眩晕症、月经不调、失眠症、更年期综合征有疗效。

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