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7种食物+5个好习惯 恢复洁白牙齿

【导读】随着时间的推移,我们的饮食、生活习惯,让我们的白牙慢慢变黄,嗜好咖啡、浓茶、红酒,以及抽烟……让我们的牙齿慢慢发黄,当然还不止这些!如何在不砸重金的情况下不知不觉恢复白牙?

7种食物+5个好习惯 恢复洁白牙齿

  想要牙齿白这样做:

  1.不喝有染色食物、饮料的习惯,或者改变一下方法,比如咖啡不要含在口腔中慢慢喝,而是快速咽下等。

  2.吃完食物后使用牙线清洁。

  3.用软毛、小刷头的牙刷来保持口腔清洁,避免食物残留。

  4.刷牙时要清洁牙龈和牙齿的接缝处,这里很容易残留污垢导致色素沉淀。

  5.对着镜子刷牙,仔细检查牙齿被清洁情况,避免有软垢残留。

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