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中老年养生:试试有趣的“数数”养生法

【导读】现代生活的节奏快,中老年人的健康养生问题也成了重中之重。除了一些食疗养生之外,今天小编还给大家介绍一种神奇的数数方法,非常适合中老年人养生。“数数养生法”不仅可以预防痴呆还可以保健身体,真是一举两得。

中老年养生:试试有趣的“数数”养生法

  搭脉数数法

  清晨醒来,可平心静气地搭脉数数。先数一数脉动每分钟跳多少次,再感觉一下脉搏是否规则。脉搏是重要的生命指征,常可反映出机体的各种状态。

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