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良心推荐两款燕麦养生粥 堪比天然“兴奋剂”

【导读】燕麦可以称得上是一种天然的“兴奋食品”。这是因为燕麦含有丰富的营养物质、粘膜物质、纤维物质,而且非常容易消化,燕麦中的一种类似荷尔蒙的物质,带有兴奋和麻醉剂的作用。 话不多说,立马给大家介绍两款超高人气又有营养的养生粥,赶紧尝尝鲜吧!

良心推荐两款燕麦养生粥 堪比天然“兴奋剂”

  草莓牛奶燕麦粥

  功效:香润滑爽,补充维生素

  (1)在即食燕麦片中加入沸水。

  (2)冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定),再加入新鲜草莓即可食用。

  贴士:草莓牛奶燕麦粥风味独特,味道香甜,很受小朋友的欢迎。根据个人不同喜好,还可在上面覆盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆。

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