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火龙果减肥法一周见效 清肠排毒效果好

【导读】火龙果不仅美味而且营养高热量低,只要吃对了火龙果减肥食谱,一周见瘦很容易。想要快速清肠排毒瘦下来,火龙果学着吃你就知道多有效!

火龙果减肥法一周见效 清肠排毒效果好

  火龙果不仅具有很高的营养价值,味道极佳,而且所含糖分较少、热量低,减肥瘦身效果十分理想,堪称为风靡21世纪的“完美食物”,而且火龙果是一种低能量的水果,富含的水溶性膳食纤维还具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。

  搭配运动吃对火龙果

  火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖为主,这种天然葡萄糖,容易吸收,很适合运动后食用。如果你正在增加运动量,不妨将火龙果纳入你的运动餐单里,快速补充能量还少负担,营养满满能量满满!

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