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秋季食疗养生 5款养生靓汤任你挑

【导读】秋季一到,人体随着天气的变化新陈代谢也会变慢,此时也是抵抗力下降的时期最易患上各种疾病。今天小编跟大家分享一下秋季食疗养生,推荐几款养生汤给大家。

秋季食疗养生 5款养生靓汤任你挑

  当归红枣排骨汤

  当归味甘性温,具有补血、活血、调经止痛、润燥滑肠的作用。红枣有滋养补血、补脾安神的作用。而且红枣中含有丰富的维生素及各种钙质。素有“维生素丸”的美称。

  使用中药将当归和红枣一同包起来同排骨一起放入到锅里面,放入适量的水,用火炖煮,一直煮到排骨的肉熟开了以后,再加入适量的盐及其它的调味品即可。这味养生汤是最适合在秋季饮用的必备汤点哦!

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