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秋季养生大有“粥”道 搜罗5款高人气养生粥

【导读】秋季空气变得干燥,大部分人都会出现咽喉不适的现象。小编建议在饮食上要减少辛辣刺激物的摄取,而在主食上不妨选择粥品来替代。你知道,秋季哪些养生粥最补人吗?赶紧看过来!

秋季养生大有“粥”道 搜罗5款高人气养生粥

  甘蔗粥

  用新鲜甘蔗,榨取汁约100~150毫升,兑水适量,同粳米煮粥。此粥清热生津、养阴润燥,适用于热病恢复期津液不足所致的心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结等。

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