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秋季养肺喝什么?3款人气养生汤“肺”常好

【导读】近些年来,受雾霾天的影响,各城市空气质量都有所下降。这些漂浮在空气中的粉尘和有害物质会对人体肺部造成伤害。尤其是天干气躁的秋季,更需要养肺护肺。在此,小编给大家推荐几款适合养肺汤。

秋季养肺喝什么?3款人气养生汤“肺”常好

  食谱一:冰糖银耳羹

  原料:银耳,又称白木耳、雪耳。银耳性味甘淡、平,入肺、胃经。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等。中国民间偏方大全提供

  功能滋阴,润肺,养胃,生津。冰糖,性味甘、平,入脾、肺经。补中益气,和胃润肺,止咳嗽,化痰涎。

  做法:选用银耳10到12克,先冲洗几遍,然后放入碗内加冷开水浸泡(没过银耳即可)。浸泡1小时左右,此时银耳发胀,然后挑去杂物。接着把银耳和适量冰糖放入碗内,再加入适量冷开水,一起隔水炖2到3个小时即可。

  功能:有滋阴润肺,生津止渴的功效。可以治疗秋冬时节的燥咳,还可以作为体质虚弱者的滋补之品。

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