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冬季喝啥汤最好?推荐4款暖身养生汤

【导读】俗话说:吃肉不如喝汤。看来这养生汤的营养功效不容小觑啊!尤其在寒冷的冬季,许多家庭都会炖上一窝汤来暖身子。要想喝得健康营养,小编给大家推荐几款养生汤。

冬季喝啥汤最好?推荐4款暖身养生汤 养生汤

  芝麻益肤汤

  材料:黑芝麻,柠檬,雪梨,鸡蛋,红枣。

  做法:洗净黑芝麻后,放于搅拌机搅匀,打成糊状。柠檬切片,煲内放两碗水,先煲红枣(去核)十分钟,后放入雪梨(切块)。待十分钟后,放入鸡蛋,柠檬片,煮五分钟。最后再加入黑芝麻,以及一匙蜂蜜,调匀即可食用。

  功效:此汤为美容汤,清润通便,益肤防老的功效。

  木瓜花生排骨汤

  材料:鲜熟木瓜一个,干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。

  做法:将木瓜洗干净,去掉外皮以及内核,然后切成等量大小的块状备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质,鲜猪排骨用清水洗净血污,切成段,并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。

  功效:本汤能滋润皮肤,润肠通便。

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