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坐月子期间喝蜂蜜水好吗 产后吃蜂蜜好不好

【导读】女性产后调理是很重要的,作为女性一定要为自己着想,以免产后调理不当留下后遗症。那么坐月子期间喝蜂蜜水好吗?产后吃蜂蜜好不好?下面就跟秀美小编一起来看看吧!

坐月子期间喝蜂蜜水好吗 产后吃蜂蜜好不好

蜂蜜的营养价值

蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收。对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用,因而被称为“老人的牛奶“。 蜂乳又叫蜂王浆,是工蜂分泌出来的用来饲喂幼虫和蜂王的食物,营养比蜂蜜高得多。

1.产后失眠的人在每天睡觉前口服一汤匙蜜糖(加入1杯凉开水内),可以帮助尽快进入梦乡。

2.蜂蜜能改善血液的成分,促进心脏和血管功能 ,因此经常服用对于心血管病人很好处。

3.蜂蜜能够缓解产后便秘。便秘者长期服用蜂蜜,可润畅通便。 食用蜂蜜能迅速补充体力,解除疲劳,增强对疾病的抵抗力。

4.蜂蜜还具有杀菌的作用。经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长,能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤。

5.蜂乳能明显增强人体对多种致病因子的抵抗力,促进脏腑组织的再生与修复,调整分泌及新陈代谢,还能有效地增进食欲,改善睡眠并促进生长发育,对人体有极强的保健功能和奇异的医疗效果。

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坐月子期间喝蜂蜜水好吗?

如果产后在哺乳期间妈妈建议少喝蜂蜜水,因为蜂蜜、蜂王浆、花粉中都含有一定量的激素,虽然是天然的,但宝宝太小这些激素成份通过母乳被宝宝吸收的话,会使宝宝发育过早,影响健康成长。

如果没有哺乳的妈妈产后可以喝一些,可以润肠,蜂蜜里面有维生素,矿物质,单糖,氨基酸很多营养成分。蜂蜜主要是冲在水中饮用,水温不宜高于60°。

温馨提示:蜂蜜忌温、热服用,会损失维生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的营养价值,使用凉白开水食蜜为佳!

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应对产后便秘的蜂蜜小食谱

香蜜茶:蜂蜜65克,香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。

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