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宝宝能吃牛油果吗?宝宝吃牛油果的好处

【导读】宝宝能吃牛油果吗?相信还有很多小伙伴们还不知道宝宝能吃牛油果吗,那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容,那么下面就和小编一起来看看吧。

宝宝能吃牛油果吗?宝宝吃牛油果的好处

婴儿吃牛油果的好处

预防便秘因为牛油果的纤维含量很高(一個酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%),因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇,而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,所以可以预防宝宝便秘降低胆固醇水平油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平。由于所含的油类成份过高,虽然是非饱和脂肪酸,但对较小的宝宝来说,多吃有可能不利于消化。

糖尿病有缓解作用油梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品有助于记忆力的提高

宝宝能吃牛油果吗?宝宝吃牛油果的好处

婴儿多大可以吃牛油果

一般情况下,宝宝四个月可以添加辅食,对于刘友国本身含有丰富的油类物质,对于宝宝消化来说,是很不利的,所以妈妈们可以在宝宝六个月给孩子吃牛油果。那如何喂养牛油果呢

宝宝能吃牛油果吗?宝宝吃牛油果的好处

牛油果怎么给宝宝吃

1、将牛油果榨汁后直接给宝宝食用

2、以将牛油果作为菜煮成汤给宝宝饮用

3、可以将与其他水果混合拌成泥给宝宝吃,比如香蕉。

宝宝能吃牛油果吗?宝宝吃牛油果的好处

吃牛油果的注意事项

1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃,不能久放,不然很快就会氧化变黄,即使加了柠檬汁也没什么用了。

2、牛油果营养价值虽然高,但也不可无节制多吃,一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种,脂肪含量约15%,比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量,能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。

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