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塔罗测试:为什么你减肥总是不顺利

【导读】都说减肥是一个女人一生的事业,但不是每个人的减肥之路都是那么顺利的。那么今天就和爱秀美小编一起来做一个小小的测试,测出为什么你减肥总是不顺利。

塔罗测试:为什么你减肥总是不顺利

题目:下午三点,嘴馋的你正好走进便利商店,你最想买以下哪一样食物充饥呢?

A:茶叶蛋。

B:生菜沙拉。

C:黑咖啡。

D:珍珠奶茶。

E:三明治或汉堡。

F:布丁或果冻。

G:泡面。

塔罗测试:为什么你减肥总是不顺利

解答:

A:

害你减肥不顺的主因,是你真的没办法抵抗高热量美食的诱惑,只要是美食在前你就会忘记正在减肥的事,或是告诉自己吃完这餐再减就好,这当然也就会让你的减肥成效大打折扣,建议你在减肥的当下还是要认命一点努力忍耐,毕竟你爱吃的都是会害你变胖的万恶之源啊!

B:

基本上你可能需要多点时间花在运动和锻炼身体上面,因为光是靠节食大概也已经到达了一个极限,运动能帮助你消耗更多热量,也更能够帮助你瘦在你想瘦的部位,可能你最近比较没有空好好运动才会使得你的减肥成效不彰,找时间多运动自然就能让你越瘦越快!

C:

影响你减肥成果的主要原因是你真的太会偷懒了,减肥是需要花时间一步步向前、不能懈怠、不能妥协的事,但是你往往容易会因为觉得运动太辛苦而想让自己休息几天,或是突发性失忆忘记自己还正在减肥当中跑去偷吃美食,这当然会大大影响到你的瘦身成果。

D:

该说是你本身就是易胖体质才导致你的减肥是比较容易不成功的,这也不能说是你的错,只是每个人的体质不同、自然会有最适合的瘦身方式,就算是易胖的体质也可以和营养师或医师好好商量,找出最适合你的减重方式,不要再盲信马路边听来的减肥秘方!

E:

坦白说你应该也已经瘦到了一个极限,或许在你自己的眼里头还有很多不够瘦的部份,但从别人的角度来说,你的减肥其实是相当成功的,只是你不够满足目前的成绩,觉得自己可以再多瘦一点,但这样继续下去反而可能会伤到你的身体,对你而言并不是好事!

F:

对你而言,减肥不顺利的最大原因大概就是你的耐心不足、放弃太快。不管是任何减肥的方法都是需要时间去慢慢进行的,快速瘦下来就越可能快速胖回去,因此你得要试着先让自己有多一点的耐心,日积月累下来自然就会很明显的瘦下来,但绝不是今天开始减明天就瘦罗!

G:

并不能说你的减肥不顺利或不成功,反而是你该问问自己,是不是对自己的要求太高了呢?减肥是需要一步一步慢慢来的,而你帮自己订下的目标实在也不是短时间之内可以快速完成的事,你已经很努力、减肥的成绩算挺好的,是你给自己的压力太大,再给自己多点时间吧!

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