页面加载中
爱秀美·健康

四宝粥治阴虚还是阳虚 四宝粥哪些人不能吃

【导读】四宝粥是一种常见的养生粥,由四种食材制成,那么四宝粥治阴虚还是阳虚?四宝粥哪些人不能吃?下面就来和小编一起了解一下吧。

四宝粥治阴虚还是阳虚

四宝粥治阴虚还是阳虚 四宝粥哪些人不能吃

四宝粥据说有健脾补肾的功效,因此可以用来调节阳虚。

四宝粥是一种有益人体健康养生粥,主要由莲子、薏米、芡实、淮山药这四种食物组成,故称之为四宝粥。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。用于梦遗滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下;补脾止泄。

四宝粥是一种有益人体健康的养生粥,主要由莲子、薏米、芡实、淮山药这四种食物组成,故称之为四宝粥。脾胃虚弱的人最怕喝中药,平时吃点东西都难受,更别提又苦又涩的中药了。将莲子肉、山药、薏米和芡实这些东西按 1 : 1 : 1 : I 的比例配好,打磨成粉,每次熬粥的时候放上几勺,我给这种粥取了个名字,叫四宝粥。13、防止便秘。稀饭含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘。

四宝粥治阴虚还是阳虚 四宝粥哪些人不能吃

四宝粥哪些人不能吃

四宝粥一般人均可以食用,尤其适合社体虚弱脾胃差的人。

肝脏可谓是我们身体中最重要的器官,肝脏的主要功效是解毒。养肝四宝粥主要以山药、红枣、花生和枸杞为主要材料,可养肝护胃,健脾益肾等。 “肝脏主疏泻、主藏血,开窍于目,其华在爪。”养肝四宝粥主要是山药炖粥类食品,山药平肝养肝,红枣补气养血,枸杞和花生也对肝脏有很大的好处。肝脏主要是解毒的功效,因此,常喝养肝四宝粥,护肝养肝最重要。

开始喝这种粥时会觉得味道怪怪的.这是因为芡实的味道有点涩,不过,多喝几次以后就习惯了,脾胃虚弱的人喝一段时间之后,人就会变得红光满面,精神抖擞。

四宝粥治阴虚还是阳虚 四宝粥哪些人不能吃

四宝粥的做法

做法一

材料:薏仁米适量,红豆适量,莲子适量,桂圆适量

步骤:

1、红豆、莲子、薏仁米洗净浸泡3小时

2、锅中加足量水烧开,将红豆、薏仁米、莲子倒入锅中

3、大火烧开转小火熬约40分钟至软烂

4、放入莲子继续煮20分钟即可

做法二

材料:芡实(鸡头米)30克,薏仁30克,桂圆肉30克,山药30克

步骤:

1、各种材料洗净后尽量弄碎一点好吸收

2、电饭煲预约10小时

3、早起盛出可食,可放适量冰糖

猜你喜欢

热门标签:

养生粥 食物 秋季养生 手脚冰凉是怎么回事 养生粥 冬季养生 夏季养生 春季养生 养生茶 养生汤

相关推荐

健康保“胃”战 把吃出来的胃病再吃回去

阅读量:164养生食谱

黑色食物是肾的最爱 赶走女性肾虚“初老症”

阅读量:285养生食谱

“胃”你好吗?打滚推荐6款养胃养生粥

阅读量:247养生食谱

女人常吃3种蔬菜预防妇科病

阅读量:307养生食谱

饮食降压:8道养生菜可以降血压

阅读量:628养生食谱

补充女性荷尔蒙的六种食物

阅读量:565养生食谱

女性养生:推荐滋阴补肾10大食物

阅读量:1012养生食谱

养生禁忌:揭晓5种最毁容食物搭配

阅读量:377养生食谱

睡醒喝生姜汤有哪些作用?

阅读量:15养生食谱

橄榄膳食防呼吸道感染肺部感染抑菌运用

阅读量:35养生食谱

天山雪莲花的价格2018 天山雪莲花怎么吃

阅读量:4384养生食谱

秋梨膏一天喝多少 秋梨膏什么季节喝最好

阅读量:506养生食谱

入伏为什么要吃羊肉 入伏吃羊肉的好处

阅读量:233养生食谱

入伏吃什么养生 入伏吃饺子的寓意

阅读量:329养生食谱

三伏天可以吃阿胶糕吗 三伏天吃阿胶糕的好处

阅读量:318养生食谱

小满节气吃什么食物 2018小满养生菜

阅读量:274养生食谱

鲫鱼可以祛湿吗 鲫鱼祛湿汤的做法大全

阅读量:465养生食谱

荸荠煮水可以治咳嗽吗 荸荠煮水治咳嗽的做法

阅读量:548养生食谱

虫草花煲汤要提前泡吗 虫草花可以和什么一起煲汤

阅读量:292养生食谱

荷叶茶有什么用处 自制荷叶茶怎么做

阅读量:196养生食谱

丝瓜根熬水喝有什么作用 丝瓜根怎么治疗鼻窦炎

阅读量:3076养生食谱

花胶煲鸡的功效和作用 花胶煲鸡孕妇能吃吗

阅读量:7128养生食谱

雪菊茶能降血压吗 降血压喝什么茶最好

阅读量:1564养生食谱