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吹空调膝盖疼是风湿吗 吹空调膝盖疼怎么办

【导读】夏天一般都会吹空调,但是空调吹时间长了也是会不舒服的,比如膝盖疼。那么吹空调膝盖疼是风湿吗?吹空调膝盖疼怎么办?

吹空调膝盖疼是风湿吗

有一定的可能,夏天天气热,很多人会选择吹空调,但是在空调房待时间长了就会有问题,膝盖酸疼,这就要重视了。

1、筋痹症

吹空调时人们的诸多关节都是暴露在冷空气当中的,那么膝盖就有可能因此受凉,膝盖受凉之后就容易患上筋痹症,筋痹症的产生一般先是身体的防御功能出现问题,之后又吹了空调,当被寒气侵袭时,患者便出现了膝盖疼痛的状况,除此之外,还会伴有浑身酸痛、乏力等。

2、风湿寒性关节痛

吹空调存在膝盖疼的症状还需要考虑是不是风湿寒性关节痛。通常风湿寒性关节痛通常表现的症状就是肌肉和关节疼痛,基本上在膝盖受凉后会出现,那么吹空调时最好注意保护好膝盖。

3、膝关节炎

有的人是因为吹空调而引发了某种病痛才会膝盖疼,但是有的人是因为存在病史,比如有膝关节炎的人群,他们在吹空调时也有可能表现出膝盖痛的症状。患有膝关节炎的人未及时治疗以及治疗不彻底,都会在劳累或者受凉的情况下,有膝部酸痛、发冷等症状。

4、痛风发作

不仅是膝关节炎,就连痛风发作也会有吹空调膝盖痛的情况。存在痛风病的人,会在受凉时引发病痛,出现关节疼痛,但一般而言,除了关节疼痛以外,还会一些其它症状,比如关节红肿、发热等症状。

吹空调膝盖疼是风湿吗 吹空调膝盖疼怎么办

吹空调膝盖疼怎么办

1、热敷膝盖

热敷膝盖能缓解膝盖疼痛,热敷时,把毛巾或纱布浸泡在热水中5分钟,取出拧干,将其放在膝盖上,可以在上面放上一个棉垫,防止毛巾或纱布中热气流失,每次把时间控制在20分钟,每天敷3次。

在热敷膝盖的过程中,能够扩张血管、改善膝关节血液循环,促进膝关节代谢。还能缓解肌肉痉挛、松弛,极大的改善了筋腱的柔韧性,从而减轻膝盖的疼痛。

2、使用电磁理疗仪

运动物理疗法也能够缓解膝盖的疼痛,电磁理疗仪刚好能够达到这样的效果,膝盖疼痛时,使用电磁理疗仪能够有效的刺激神经,对于膝关节气血的运行有很大的帮助,对一些僵硬部位不断的刺激,能得到改善。但是,时间不宜过长,每次控制在半个小时就可以了,时间过长会导致膝盖的水分过分流失,身体会处于干燥的状态。

3、按摩膝盖

推拿按摩“护膝穴”用科学的方法给膝关节进行推拿按摩,也是保养膝盖的好方法。按摩腿部穴位以膝关节外侧的足三里、内侧的血海、后侧的委中为主,每个穴位按1分钟,三个穴位轮流按3遍,以微微酸胀为宜。

4、拔罐

吹空调膝盖疼,考虑是受凉、风湿的表现。拔罐拔膝盖内侧的位置就可以,这样也可以排除湿毒。不过,平时一定要注意膝盖的保暖,这才是关键。

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吹空调的注意事项

1、温度适宜

空调的温度以室温26℃为宜,室内外温差不宜过大,夜间气温较白天低,应及时调整空调温度。昼夜温差较大的地区,晚上最好应设置定时。

2、定期清洗空调过滤膜

空调过滤膜可每隔半个月用大量清水清洗一次,保证室内空气质量。同时也能更省电。

3、开窗通风

空调房间应每2-4个小时应通风换气,每次换气时间大约为20~30分钟,也可在开空调的房间开一道小窗,利于空气交换,也有助于调节室内的湿度。但沉闷的梅雨阴雨天气不适合多开窗。

4、敏感部位保暖

即使是不冷不热的空调温度,睡觉也应该注意保暖。腹部、胸部、肩膀等关节敏感部位更应该注意防止着凉。

5、时刻保湿

开空调时容易带走室内的湿度,当室内环境太过干燥,呼吸道患者会非常容易受到攻击。应时刻保持室内湿度,有加湿器保湿器的可开启一段时间。此外,也可装一盆水放置在出风口位置,或者在空调开启前将地板拖湿。

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