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什么样的鞋子不能穿 6种地雷鞋型曝光

【导读】市面上的鞋子有很多种,有些鞋子经常穿的话其实对身体健康的损害还是比较大的。什么样的鞋子不能穿?下面就和爱秀美小编一起来了解一下!

什么样的鞋子不能穿

你有穿对鞋子吗?想让身体维持健康,不只需要拥有良好的饮食方式、养成规律的运动习惯,更重要的是,要穿一双能让自己感到舒适的鞋子。对此,小编就整理出6种会不知不觉伤害身体健康的鞋子类型,其中夹脚拖竟会造成脚踝错位,而过软、过轻的布鞋也会导致双脚承受压力!

什么样的鞋子不能穿 6种地雷鞋型曝光

6种会在无形中伤害身体健康的鞋子类型:

1.尖头鞋

如果你的脚比较宽,那么尖头鞋绝对不适合你!因为尖头鞋太紧了,会对脚趾造成极大的压力,长期穿尖头鞋会导致神经疼痛和长水泡。假如你真的逼不得已一定要穿尖头鞋,购买前一定要记得先试穿,这样才能知道是否适合自己、舒不舒适。

2.夹脚拖(人字拖)

不管是在炎热的夏天,或是去海边玩,绝对少不了的就是夹脚拖,但你知道吗?其实穿夹脚拖所带来的舒适感很低,因为夹脚拖会导致脚趾间磨擦并进而带来皮肤受伤。

此外,长期穿夹脚拖严重可能会造成脚踝和膝盖「不对称」,这是因为当你穿夹脚拖时,你的双脚没有获得正确、足够的支撑,而且你的双脚会更容易感到疲劳,夹脚拖也会越穿越难穿。

什么样的鞋子不能穿 6种地雷鞋型曝光

3.高跟鞋

对女生来说,高跟鞋具有一种难以抵挡的魅力,虽然穿上高跟鞋可能会让你变的更有吸引力,但事实上,高跟鞋带来的损伤比想像中还要严重。根据过去的报导指出,常穿高跟鞋会导致膝盖承受压力、下背部疼痛、脚部疼痛、对大脑产生影响以及脚指甲往内长的问题。

为了避免高跟鞋可能会带来的伤害,建议高跟鞋的高度最好不要超过3英寸,如果你的工作需要穿高跟鞋,那请记得要多准备一双舒适的鞋子在办公室里穿,这样才不会让双脚以及腿部承受过多压力。

什么样的鞋子不能穿 6种地雷鞋型曝光

4.平底鞋

看到这里也许你会觉得很惊讶,但平底鞋确实会对脚和腿部带来伤害,因为平底鞋缺乏「弓形支撑力」,会让足底筋膜承受过多压力,长期下来会导致膝盖和背部疼痛。

但这并不代表你就应该永远都不穿平底鞋,温馨提醒,可以购买能够矫正足部位置的矫形器,这样就能让伤害降到最低。

什么样的鞋子不能穿 6种地雷鞋型曝光

5.太过软、轻的布鞋

现在的布鞋设计越来越多样化,不只轻盈还柔软,让许多人每天都想穿;但其实,一双布鞋若是太过「软」,反而会对双脚带来伤害。当你购买鞋子时,最重要的就是别让足底筋膜承受太多压力,像是「具有较硬底部」的布鞋就能为脚步带来益处。

什么样的鞋子不能穿 6种地雷鞋型曝光

6.厚底鞋

厚底鞋很不灵活,因为鞋底实在是太坚硬了。人的脚需要一双舒适且灵活的鞋子,因为脚经常需要弯曲,而厚底鞋完全违背人类走路时的机制,因此厚底鞋最好不要常穿。

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