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喉咙痛怎么快速缓解

【导读】喉咙痛应该是大家都经历过的吧,尤其是换季的时候。很多网友都很好奇喉咙痛怎么快速缓解,针对这个问题,下面就和爱秀美小编一起来了解一下!

喉咙痛怎么快速缓解

每年到了这个时候,天气总是乍暖还寒。眼看春天就快来了,下一秒气温可能又会骤降。没办法适应天气变化的人,很容易就会觉得喉咙痛。今天爱秀美小编就为大家整理出减缓喉咙痛的三大方法,带大家更加了解喉咙痛。记住下面三个关键,就能让自己远离喉咙痛!

喉咙痛怎么快速缓解

1.喉咙痛时应忌口

在喉咙开始觉得不舒服的时候,就应该要避免吃刺激性的食物,像是辛辣、油炸物及甜食等都会让喉咙痛越来越严重。

喉咙痛怎么快速缓解

2.喉咙痛应该吃这些

蜂蜜水、温热水、柠檬汁和维他命C都是可以有效缓解症状的饮品及补品。

蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补、益寿延年之品,又是治病之良药。

温馨提示:

感冒所致的喉咙疼痛除了喝蜂蜜水来缓解疼痛,还应该配合服用药物,以药物为主,蜂蜜水为辅,一般3天左右,可以明显减轻喉咙的疼痛感。如果想彻底根治喉咙疼痛,至少一周的时间都需要喝蜂蜜水。

喉咙痛怎么快速缓解

3.喉咙痛时这么做

首先,你可以用热水袋或热毛巾热敷颈部,这么做可以促进血液循环,减缓喉咙的不适。另外,出门也要记得戴口罩,避免接触到脏空气或乾空气。培养规律的生活作息与足够的睡眠,也可以增加抵抗力喔!

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