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爱秀美 - 荸荠

荸荠:荸荠又名马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地栗、马蹄儿、钱葱、土栗等。荸荠是莎草科植物荸荠地下匍匐茎先端膨大的球茎。荸荠不仅可以促进人体代谢还有抑菌功效。荸荠的磷是所有茎类蔬菜中含量最高的磷元素可以促进人体发育,同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。

2017-07-21 12:01:56

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