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健康减肥

健康减肥已经成为一种重要理念,不少人抛弃了节食等极端的减肥方式、回归到健身中心通过运动达到减肥的效果。 可见,大家在希望瘦身的同时,还希望保持健康。因此健康减肥必将是大多数现代减肥人士的首选。哪些方法属于健康减肥?一起来了解一下吧!

2天狂减5斤!苹果酸奶健康减肥法

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夏天到啦,胖MM们要加油瘦身哦!今天推荐给大家苹果酸奶减肥法,苹果酸奶减肥法是一种新的减肥方法,可以帮助你短时间内迅速瘦身,快来一起看看吧。

户外骑行超燃脂运动 将健身进行到底

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众所周知,运动减肥是最科学最健康的减肥方法,主要采用一定的有氧运动,消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。

七个最适合学生减肥的小妙招 教你健康瘦

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当今是以瘦为美的时代,每个女生都把减肥视为终生事业。学生更是庞大群体中的一部分,但在学校中要兼顾学习,环境受限制,减肥没那么容易。今天就给学生党们介绍几招减肥小妙招。

警惕十大减肥误区 让你健康减肥

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减肥是个经久不衰的话题,每当聊到这个话题,大家多多少少都有经验,但你熟知的一些减肥小知识是正确的吗?快认清这十大减肥误区,避免越减越肥!

久违的9款苹果减肥食谱 月瘦30斤

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苹果的确是减肥食物中的佼佼者,若你不想费什么心思,还是吃最普通的苹果来减肥吧!小编为你介绍9大苹果减肥食谱,任意挑选哦!

真人自述狂瘦50斤减肥法 效果真猛

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胖子们不要灰心,看了以下减肥法你也有会变成瘦子的。看看别人是如何狂减50的吧,保证让你获益匪浅。

女星暴瘦14斤科学减肥法 绝不反弹

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今天,小编为你介绍的是日本女星瘦14斤的科学减肥法,让你瘦得健康,瘦得持久。

大学生暑假瘦身法 七个秘方瘦成竿

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现在大学生们已经放暑假了,在家干什么呢?当然是好好利用假期来瘦身,小编已经为你拟好了计划。

9款苹果减肥食谱 一周轻松瘦15斤

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苹果的膳食纤维含量很丰富,也含有大量的果胶,对于整肠及调整肠道菌有很大的帮助。另外,牛奶也是能加快燃脂的理想饮品哦!

10款健康减肥食谱 照着吃2周瘦10斤

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想要减肥,当然要多吃一些可以促进消化,有助于帮助肠道蠕动的减肥食物。下面就为大家推荐十款健康减肥食谱,照着吃让你一周瘦10斤。

7款健康中医减肥茶 让你1周瘦10斤

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平日里感觉吃了的很油腻,身体里堆满了脂肪,这个时候就需要喝茶来消除腻味。下面秀美网小编为大家介绍7款中医减肥茶,消水肿又解瘦,让你成功减肥。

秋季养生好季节 6款减肥粥健康瘦

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秋季是养生的好季节,也是容易长膘的季节。所以要想边吃边瘦,不会发胖,那就要好好计划。下面为大家介绍6款秋季减肥粥,让你健康瘦身。

秋季减肥 10种健康食物让你越吃越瘦

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想要瘦身,就要多吃一些有营养、低脂高纤维的食物,这样才能健康瘦身。下面就为大家介绍秋季十种减肥食物,让你越吃越瘦,保证好身材。

8个时间段巧喝水 不节食3天减9斤

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水是一种“清洁”的能源,它不会在体内堆积,而是随着尿液排出体外,还能带走体内毒素。所以只要喝水方法时间正确,也能减肥呢。

4款西兰花减肥食谱 有效健康瘦身

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西兰花能减肥吗?是的,西兰花有减肥功效,不止如此,还能抗癌,是很不错的减肥养生食品。下面就为大家介绍西兰花减肥食谱,照着吃,每天瘦一点。

健康有效鸡蛋减肥食谱 1月瘦18斤

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鸡蛋能减肥,不知道大家尝试过没有?到底如何吃鸡蛋能够减肥呢?不妨和秀美网小编一起来看看,鸡蛋减肥原理和鸡蛋减肥食谱。

3日科学减肥食谱 3天健康甩肉8斤

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食谱不仅要能减肥,还要健康,这样才能身体身材两不误。因此,小编特意为你介绍3日科学减肥食谱,能让你健康甩肉。

低脂有营养 健康减肥餐1周瘦10斤

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很多人发胖跟饮食分不开,因为控制不了对美食的诱惑,摄入过多高热量食物,导致发胖。所以想要减肥就要规划日常饮食。秀美网小编为大家介绍几款减肥餐,照着吃绝对瘦。

5款夏季减肥食谱 健康减肥超给力

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夏季要减肥,运动要流汗,想必mm们都不愿意尝试吧。那饮食减肥法肯定不错了。加上天气炎热,胃口不好,这个时候就是减肥最佳时机。秀美网小编为你推荐夏季减肥最给力的5款瘦身食谱,让你轻松享瘦。

健康柠檬减肥法 让你1周狂瘦12斤

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大家都知道柠檬富含柠檬酸,可以促进消化,加快肠道蠕动。这对于减肥有很大的帮助。所以不少mm都会选择柠檬减肥法,那到底如何吃柠檬才能达到减肥目的呢?

18种健康减肥食品 夏季多吃不发胖

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夏季减肥吃什么呢?怎么吃不会发胖呢?如果每天都吃一些能够减肥的食物,当然可以帮助瘦身啦。

25种健康减肥食物 吃出S曲线身材

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想要减肥,就要多吃一些低热量的食物,注意日常饮食搭配,才能成功瘦身。下面秀美网小编就为大家介绍25健康减肥食物,让你边吃边享瘦。

健康减肥新概念 吃果皮1月减12斤

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我们知道水果富含维C,经常食用可以提高免疫力。大多数人吃完水果,就把果皮扔进了垃圾桶。可是你知道一些被丢弃的果皮在我们减肥时可以起到决定性的作用吗?小编现在就教你如果通过果皮来减肥,是不是觉得很新鲜,果皮也可以成为减肥食物,不信的话就来试试看吧。

3日科学减肥食谱 让你健康甩肉9斤

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减肥不仅要成功甩肉,还要以不伤害身体健康为前提,如果你怕辛苦,选用饮食减肥法再合适不过。下面就为大家推荐3天快速减肥食谱,让你成功甩肉9斤。

9种健康减肥食物 怎么吃都不发胖

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想要减肥,就要从日常饮食着手,每天都吃低脂低热量高纤维的食品,怎么会瘦不下来呢?秀美网小编为大家介绍春季要减肥,必吃的9种食物。

懒人减肥法 12个瘦身法健康不折磨人

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减肥对懒人来说真的很困难,无法坚持就不能瘦身。今天先和大家分享最新的减肥12法则,照本宣科的话,一个月可以减下2公斤。是很健康又不折磨人的方式。

8个时间正确喝水 健康减肥瘦10斤

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最变态PK最健康 盘点6位女星瘦身绝招

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好身材都是保持出来的,别看娱乐圈个个都是苗条美女,她们也曾胖过。那她们是如何瘦下来的呢?小编为大家盘点6为女星的减肥方法,最变态PK最健康。

OL最爱的低卡食物 有效健康减肥

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对于上班族来说,每天坐在办公室不运动,很容易长肉肉。而且有些女性还喜欢边吃零食边工作,这个时候就要小心选择食物。小编为大家推荐低卡食物,让你边吃边享瘦。

三款速效燃脂减肥茶 排毒清肠健康减肥

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虽然秋季已经来到,但是由于天气干燥炎热,人体内的热毒还在继续累积,想要健康快速地瘦身,就先要把五脏六腑的热毒排空,让新陈代谢和消化排毒系统恢复正常,这样才能让肥胖无法近身。

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