专题首页 > 秋天吃什么养生

秋天吃什么养生

秋天的到来气温悬殊,温热潮湿会让很多的人出现皮肤过敏的现象,立秋应更加注重保健养生。起居宜"早卧早起",衣要"捂秋冻",除此之外还要注意饮食和防护。秀美网为大家介绍秋季养生的健康小常识,让你由内而外青春美丽。

秋季美容食谱:8道美食吃出细腻白皙肌肤

秋季美容食谱:8道美食吃出细腻白皙肌肤

立秋时节食疗美容养生效果加倍,下面为大家推荐8款美容食谱,常吃可以消除黑色素,改善气色,女性网友们可以收藏起来哦!

秋季养生常识 小心吃杏仁致命

秋季养生常识 小心吃杏仁致命

杏仁是很常见的食品,也很多人喜欢吃。但你知道如何正确吃杏仁吗?下面就和小编就为来看看吃杏仁的一些注意事项。

秋季易痛经 3个部位做好保暖

秋季易痛经 3个部位做好保暖

许多女性都对痛经谈之色变,这是男人永远无法了解的痛苦……秋冬季节,天气转凉,女性更易痛经,要做好保暖工作,身上的3个重要部位不能着凉。痛经还可以通过其他一些生活习惯的改变来治愈。

秋季养生必知:喝豆浆的九大禁忌

秋季养生必知:喝豆浆的九大禁忌

豆浆是非常普通的食品,也是许多人早上必吃的早餐,但你知道喝豆浆的禁忌吗?懂些养生之道的人肯定知道豆浆不能和鸡蛋同吃,下面就和小编一起来看看如何正确喝豆浆,让身体更健康。

中医支招:不同年龄女性秋季养生方法

中医支招:不同年龄女性秋季养生方法

秋天的空气中缺乏水分的湿润,很干燥,燥易伤肺,而肺失去了滋润,就会在皮肤上出现干燥症状,如皮肤干涩、毛发枯燥。还会使人体免疫力减弱,不适应冬天的寒冷而生病。

两性养生:秋季夫妻性生活最佳频率

两性养生:秋季夫妻性生活最佳频率

秋天宜收不宜散,房事也应有所减少。一般来说,人们阳气不足,可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气,而阴精不足,则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。

秋季养生排毒最关键 6大脏器排毒法

秋季养生排毒最关键 6大脏器排毒法

当脏器因为毒素而开始衰退,美丽也会随之而去。所以,秋季养生最关键的就是排毒。那首先就得了解各种脏器排毒法,及时清除体内垃圾,身体干净才不会堆积脂肪而让身材走样哦。

秋季养生有道 坚持练瑜伽有6大好处

秋季养生有道 坚持练瑜伽有6大好处

坚持练瑜伽,可以修身养心,不仅能达到健身的效果,甚至还能减肥。秋季养生之道,瑜伽不可少哦。舒缓心情,预防慢性疾病的发生,对健康十分有利。

最美瑜伽教练母其弥雅教你秋季养生小秘方

最美瑜伽教练母其弥雅教你秋季养生小秘方

随着立秋节气的到来,天气也会越来越干燥,秋季更要懂得养生之道。“亚洲最美瑜伽教练” 母其弥雅也在立秋时节教大家一些秋季养生小秘方。

女性冬季不穿秋裤引发4大健康恶果

女性冬季不穿秋裤引发4大健康恶果

放眼全世界,只有两个国家的人民穿着秋裤:中国和北朝鲜。在西方,辫子、小脚和秋裤是公认的中国三大陋习象征。

秋天锻炼做好3防 防感冒防拉伤防空腹

秋天锻炼做好3防 防感冒防拉伤防空腹

锻炼身体要讲科学、讲方法,秋天锻炼尤其如此。因为秋天气候时冷时热,早、中、晚温差大,空气干燥,在此季节进行体育锻炼时,锻炼前要做好三防:防感冒、防拉伤、防空腹。

女性秋冬养生保健 洗脸用热水还是冷水好

女性秋冬养生保健 洗脸用热水还是冷水好

秋季干燥的气候,洗脸用冷水还是热水?清洁是护肤的第一步,也是重要的一步。但是很多MM都有一个困惑,那就是热水洗脸好还是冷水洗脸好。

想做完美女人 身体5个部位秋季保养别忽视

想做完美女人 身体5个部位秋季保养别忽视

恋爱中的女人都很注意自己的脸蛋,在男人面前不会出一点差错。但是藏匿在衣物底下的身体表面,暗藏许多保养死穴,稍不留神就会变成男人嫌弃你的原因,你的美丽也就大大打了折扣。

秋季养生好时机 12养生细节永葆青春

秋季养生好时机 12养生细节永葆青春

秋季是养生滋补的好季节,立秋应更加注重保健养生。起居宜“早卧早起”,穿衣要“春捂秋冻”,除此之外还要注意饮食和防护。要想守住健康年龄秘密并非难事,牢牢记住下面13个生活小细节吧,让你由内而外青春美丽。

秋冬养生饮食“败性”“助性”食物大盘点

秋冬养生饮食“败性”“助性”食物大盘点

性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以,选择食物要“上下兼顾”。

秋季头发猛掉 小毛病暗示健康大问题

秋季头发猛掉 小毛病暗示健康大问题

掉头发人人都有,一年四季中,秋季脱发最为严重,这是怎么回事呢? 头发有它自己的寿命,长到一定长度,寿命到头了,它自己就老死,自然会脱落下来,这是一种正常现象。但是不明原因的掉发,就要引起注意了……

秋冬季节女性养生 注意身体3处不能“冻”

秋冬季节女性养生 注意身体3处不能“冻”

寒潮来袭,气温持续下降,坚强抗冻的潮人们这时候还想坚持“美丽冻人”的冬日狂想?人们常言“春捂秋冻”,秋天如何冻才更健康呢?

秋季饮食瘦身 热荐2款日式减肥食谱

秋季饮食瘦身 热荐2款日式减肥食谱

秋季养生就要吃,要吃就会长胖,别害怕,其实用饮食瘦身的效果还是蛮不错的,可是吃腻了中国口味,想要换个频道?就让小编你分享营养健康的日式减肥食谱,让你在养生的同时,还能变身窈窕美女,快一起来看看吧!

秋季进补别盲目 注意10大养生禁忌

秋季进补别盲目 注意10大养生禁忌

立秋一过,大家都争相开始进补。虽然说秋季,的确是进补的好时节,但是进补也要“进得有度”。今天,小编就和各位爱美的MM们一起来学习关于进补的一些注意事项,进补千万不可乱补,要切记以下12大禁忌哦!

秋季滋阴养生 多吃6种食物清心养肺

秋季滋阴养生 多吃6种食物清心养肺

秋季,是养生的最佳时节。秋风带来秋季宜人的景色,此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着你的健康,且夏季过多的耗损也应在此时及时补充,所以秋季也应该要特别重视养生保健。

明星秋季养生食谱 清毒润肠养出好身材

明星秋季养生食谱 清毒润肠养出好身材

秋季是一年之中保养的黄金季节哦,怎么吃才能抵抗顽固秋乏?让秋燥销声匿迹呢?跟着我们一起学起来,看看美美的明星们都有哪些独家秋养小法宝吧!让你清肠排毒,轻松瘦身。

女性养生重在养阴 秋季常按8大养阴穴位

女性养生重在养阴 秋季常按8大养阴穴位

女性养生重在养阴 常按8大养阴穴位(图)。秋季女性重在养阴,秋季秋干物燥,中医专家提醒女性朋友们一定要注意养阴,不妨在家里做一做穴位按摩,可以强身健体保平安。女性养生8大养阴穴位,闲暇的时候可以常按一按。

秋季养身保健 6大饮食注意事项

秋季养身保健 6大饮食注意事项

立秋已过,秋天降临,在“贴秋膘”之时,特别要注意饮食,虽然时节已入秋,但是气温还是夏季,天气闷热难耐,吃食要务必讲究!

立秋养生脏器排毒法 打造“零毒”健康身体

立秋养生脏器排毒法 打造“零毒”健康身体

当脏器开始因毒素而早衰,美丽也随之而去。立秋时节身体排毒很重要,小编教你如何通过六大内脏排毒,让身体零毒,从真正达到女性保健养生的目的。

女性秋季饮食越补越瘦

女性秋季饮食越补越瘦

秋天到了,微凉的天气让大家开始重新恢复了胃口,肚子也特别容易感到饿,而北方人更是有“贴秋膘”的传统,生熟肉类食品的销售量都大幅上升。但是有关的营养学家提醒大家,“以肉

名模教你秋季饮食美容法

名模教你秋季饮食美容法

德国超级名模劳迪娅·希费,身高1.80米,体重58公斤,三围是90厘米、62厘米、90厘米。她的节食方法很简单,就是什么都吃,但每样只能吃一点点。她不饮酒,不喝咖啡,每天喝大量的水。早餐

秋季养生 女人必吃秋季养颜食物

秋季养生 女人必吃秋季养颜食物

秋天是进补的好时节,平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。   下面介绍的一些食物不仅能养生 ,对女性还有美容 养颜的功效!

相关专题