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养生食谱

在生活质量越来越高的今天,人们更重视养生。关于养生有很多的话题可讲,秀美网美体专区就为大家介绍各种养生食谱,吃出更健康的身体。

早中晚健康食谱指南:补脑健脑又营养

早中晚健康食谱指南:补脑健脑又营养

人每天因为工作学习等等原因,不免会消耗我们身体大量的热量和能量,所以说一日三餐一定很重要,绝对不能轻易应付。不论早中晚,我们都应该吃一些补脑健脑的营养食物。那么究竟怎么吃才能补充营养?怎么吃才可以补脑健脑呢?针对早中晚三餐,给打击制定了补脑健脑食谱,供大家参考。

糖尿病食谱:6款降糖小吃食谱与糖友再续前缘

糖尿病食谱:6款降糖小吃食谱与糖友再续前缘

对于糖尿病患者来说,首要注意的就是饮食。如果不禁口的话,很容易让血糖升高,对身体造成威胁。难道糖尿病患者就与小吃无缘了吗?不用担心,小编介绍6种美味小吃食谱让糖尿病患者吃得放心!

茄子最健康的吃法 这个夏天撒欢儿吃起来

茄子最健康的吃法 这个夏天撒欢儿吃起来

茄子是一种常见的夏令蔬菜,由于它颇高的营养价值,因而餐桌上随处可见它的“身影”。那么,茄子的做法那么多,怎么吃更健康美味呢?

高考饮食“冲刺” 送考生一份科学的食谱

高考饮食“冲刺” 送考生一份科学的食谱

又到一年高考时。备战高考,饮食也是一个重要保障。有的家长给孩子突击“大补”,结果“吃得太好”,反而让孩子肠胃不适。在此,小编给各位家长奉上一份科学的高考食谱,助考生一臂之力。

推荐:莲藕滋阴养胃7种养生食谱

推荐:莲藕滋阴养胃7种养生食谱

藕具有很好的养胃功效,尤其是对于肠胃不好的人来说,可以滋阴养胃、益血、止泻。莲藕的吃法也有很多,不同的吃法具有不同的养生功效。下面小编教你7种莲藕养生新吃法,一起去看看吧!

看6种食物的“鸳鸯配” 合理搭配营养翻倍

看6种食物的“鸳鸯配” 合理搭配营养翻倍

每个食物自身都含有一定的营养成分,如果善于搭配的话就可以产生一定的健康效应。让食物的营养成分可以得到充分的发挥,今天小编就把压箱底的五种食物的营养搭配发给大家参考。

“四眼妹”看过来 3款食谱改善视力妥妥的!

“四眼妹”看过来 3款食谱改善视力妥妥的!

现在近视已是再常见不过了,满大街都是戴眼镜的人,一个班里绝大部分学生都是近视,不良的生活方式和高压的学习工作环境就了越来越多的近视眼。眼睛视力不好、双眼经常干涩疲劳的人,这些食疗方绝对对你有效!

吃货有福!推荐四款春季养生菜 美味更健康

吃货有福!推荐四款春季养生菜 美味更健康

春季到了,这个时候也是养生的大好时机,很多人都开始注重其养生了,那么你知道春季养生吃什么好吗?有哪些春季养生食谱呢?别着急,今天小编就来推荐给你四款懒人养生必备的菜谱,赶快来学习一下是怎么做的吧。

腋臭难挡肿么办?试试中医小偏方

腋臭难挡肿么办?试试中医小偏方

马上就要进入炎热的夏天了,人体因为高温都会出汗。但对于有腋臭的患者来说却是痛苦的,阵阵臭味不仅让自己尴尬也会影响旁人的心情。那么,腋臭是怎么来的?哪些人会有腋臭?又该如何预防么?别着急,看了下面的文章就知道了!

香蕉能治病 细数10种疾病保健

香蕉能治病 细数10种疾病保健

相信大家都吃过香蕉,可你知道么?香蕉不仅是一种富含丰富维生素的水果,还可以治疗10种疾病。是不是很好奇呢?下面,让我为大家介绍吃香蕉能够治疗哪十种疾病。

春季养肝护肝食谱大公开

春季养肝护肝食谱大公开

春季食疗养生重在养肝,也是养肝护肝的好季节。小编整理了8款养肝护肝的食谱,总有一款是你的最爱。下面一起来看看养肝菜有哪些,怎么做好养肝菜吧!

盘点:女人必知的六个补血食谱

盘点:女人必知的六个补血食谱

贫血对于每个月都会有一次“失血”经验的女性而言,早已经不是一个新名词了。稍有不慎,就会面色苍白憔悴,胸闷心悸,指甲粉白,容易头晕发昏。那么,女性贫血要怎么补血呢?

春季养肝护肝的五个食疗方法

春季养肝护肝的五个食疗方法

中医指出,春属木,与肝相对应,因此春季养肝最合适,但同时也要注意护脾胃。建议大家,春季养肝,护脾胃。饮食上应该少酸增甘,多吃一些敢为食物有利于发寒散邪,扶助阳气。

五个食疗方法帮你对抗春困

五个食疗方法帮你对抗春困

春季的到来,让人们感觉昏昏欲睡,感觉很疲惫,无论是工作还是学习都提不起精神来,这是春季大家共同的问题,其实对抗春困要采用食疗方法,比喝咖啡要管用。

三道最简单有效的补肾家常菜

三道最简单有效的补肾家常菜

春季的时候,女人需要养颜,更需要养肾。要知道,肾脏对于我们的身体具有非常重要的作用,在中医上,肾脏被称为我们的“先天之本”,况且,中医上面有“肝肾同源”的说法。

三个食疗方法帮你缓解胃胀气

三个食疗方法帮你缓解胃胀气

胃病由于饮食不当,发生胃胀,很难受,这个时候不可以在随便吃东西,那么该怎么缓解呢?小编为你介绍些缓解胃胀的小方法吧。

盘点:春季护肝的两款食疗方法

盘点:春季护肝的两款食疗方法

春季 天气变化大,时有风寒湿交替侵袭人体,稍微不注意就容易生病。饮食上建议少吃酸性食物,多吃些甘味、甜味食物。山药味美、营养丰富,具有养肝、益气补虚、润燥去湿的功效。

十种食疗方法帮你止咳化痰

十种食疗方法帮你止咳化痰

咳嗽是很常见的现象,尤其是如今冬春季节交替时期,感冒咳嗽更是高发。那么咳嗽不想吃药该如何防治呢?给大家介绍以下几种方法。

春季排毒清肠必备六大食谱

春季排毒清肠必备六大食谱

春季百花齐放、鸟语花香,除了美景,我们也要注意关注我们的健康。那么春季养生该如何做呢?以下是营养师给大家推荐的一些适合春季养生保健的野菜食谱。

经常熬夜一定要吃五款食谱

经常熬夜一定要吃五款食谱

虽然大家都知道熬夜不好,但还是越来越多的人不得不熬夜。经常加班熬夜特别容易衰老,而且还会出现疲劳、免疫力下降、精神不振、皮肤粗糙等症状。你知道熬夜吃什么好吗?

女人不能错过的八大补肾食谱

女人不能错过的八大补肾食谱

不仅仅男人怕肾虚,其实女人也是一样,但是补肾不是一天两天就能完成的,都需要一个循序渐进的过程。这里就给大家推荐八大补肾食谱以供参考。

年底应酬必备的八个健康食谱

年底应酬必备的八个健康食谱

每到年底,年会等各种聚餐铺天盖地的来袭,你的胃做好准备了吗?今天,小编为大家介绍应酬族必备的8个健康饮食方案,让大家在应酬聚餐的时候得心应手,又不损害身体健康。下面,一起来详细了解吧!

年夜饭必吃的八款养生食谱

年夜饭必吃的八款养生食谱

但现在平时家庭餐桌越来越丰富,鱼肉也不稀奇,时间长了也有些腻了。那么,怎样才能吃出一个健康的春节呢?下面是营养师为普通家庭策划的一桌健康团圆饭谱,可让您的年宴既美味丰盛,有益健康,又充满团圆、喜庆气氛。

治疗哮喘一定要吃六款食谱

治疗哮喘一定要吃六款食谱

冬季天气冷,很容易使人感冒,出现呼吸系统感染等症状,特别是有哮喘疾病的老年人,哮喘最易复发。对于呼吸系统感染的防治,除了预防感冒外,在饮食上必须特别注意,少吃或不吃辛、酸、辣、咸、生、冷等食物。

春节防癌必吃的九大养生食谱

春节防癌必吃的九大养生食谱

据统计,60%的癌症源于不健康饮食、不良作息等生活习惯。“癌”字中间三个“口”,饮食与癌症有着密切关系,那么如何吃的健康又防癌呢?专辑给大家推荐了九道防癌大菜。

冬季补血必吃的六款养生食谱

冬季补血必吃的六款养生食谱

冬季是滋补的最佳时节,在冬季补气血的效果是最好的。但是吃什么最补气血呢?今天小编推荐6款补气养血的食谱,赶紧来看看吧!

盘点:懒人必备的七款养生食谱

盘点:懒人必备的七款养生食谱

对于一些懒人来说,或是不太会做菜的懒人们,如何才能吃到方便又美味营养的美食呢?看看小编今天为大家推荐的七款美食吧!

五款养生食谱治疗白领失眠

五款养生食谱治疗白领失眠

随着都市生活的压力增大,造成很多白领上班族有失眠的症状,这可怎么办呢?小编认为可以试试通过饮食来调理哦。在这里,小编就为大家推荐几款调理失眠现象的食疗方和养生茶吧。

六大营养又美味的养生食谱

六大营养又美味的养生食谱

说到冬季,大家都一定想到养生了吧!没错,冬季是最适合养生的时节,加上临近大寒,人们更加需要注重养生。那么冬季养生最适合吃什么呢?

五款养生食谱教你对抗宫颈糜烂

五款养生食谱教你对抗宫颈糜烂

专家表示,有宫颈糜烂的女性朋友更容易患宫颈癌。宫颈糜烂问题越来越成为很多女性朋友都非常关心的一个话题。

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